感情に振り回されることはありませんか。
私は以前は一言傷つくことを言われたら
ずーっと自己嫌悪だったり、
相手に対する反発心だったり、
とにかく気になって気になって気になって
何をしていてもその事を考えてしまって
考えたくないのに勝手に浮かんできてしまって
大変でした。
その時はどうしようもなく
憂さ晴らしに飲んだり食べたり買い物したり愚痴をぶちまけたり
一時的な応急処置で切り抜けてきたんですが
なんとなくすっきりしないし、繰り返しますよね。
お金も時間も沢山かかるし(笑）。
もしあなたがそんな状態に苦しんでいるなら
この記事を読んでみていただきたくてご紹介しますね。
「自分の感情に振り回されないためには？」
