今日はなんか調子いいぞ！とか 今日はブルーだなーとか 天気や体調に影響されて、またはその時に置かれた状況のせいで 気分が上がったり下がったりムラがありませんか。 上がってる時は、何しても楽しいし幸せを感じやすい。 下がっているときは、何もやりた…